Czyste powietrze to fundament zdrowia. Każdego dnia wykonujemy ok. 20 tysięcy oddechów – to, czym oddychamy, bezpośrednio wpływa na nasze zdrowie. Zanieczyszczenia powietrza zwiększają ryzyko astmy, alergii, chorób serca i układu oddechowego. Oddychanie czystym powietrzem poprawia koncentrację, sen, samopoczucie i odporność organizmu.

Cisza to nasz niewidoczny sprzymierzeniec. Nadmierny hałas szkodzi podobnie jak smog – podnosi ciśnienie, pogarsza jakość snu, osłabia układ nerwowy. Długotrwała ekspozycja na hałas może prowadzić do stresu, problemów z pamięcią i słuchem. Cisza sprzyja relaksowi, regeneracji i zdrowiu psychicznemu.

Ograniczenie emisji zanieczyszczeń i hałasu oznacza czystsze miejsca zamieszkania i pracy, zdrowsze ekosystemy i wyższą jakość życia. Wspólne działania takie jak wybór ekologicznych źródeł ciepła, sadzenie drzew, wybór ekologicznych środków transportu, właściwe gospodarowanie odpadami w efekcie chronią powietrze i zmniejszają hałas przez co chronią nas wszystkich. Każdy z nas może mieć wpływ na swoje otoczenie a świadome decyzje i działania to inwestycja w jakość życia naszą i naszych bliskich.

• Nawet 45 000 przedwczesnych zgonów rocznie spowodowanych jest złą jakością powietrza (GIOŚ).
• Aż 90% mieszkańców miast oddycha powietrzem, w którym poziom pyłów PM2.5 przekracza normy.
• W sezonie grzewczym stężenie benzo(a)pirenu jest przekraczane nawet 10-krotnie.
• Ponad 40% Polaków mieszka w strefach o zbyt wysokim poziomie hałasu.

Wpływ hałasu i zanieczyszczonego powietrza na zdrowie jest dobrze udokumentowany w badaniach medycznych i środowiskowych. Oba czynniki oddziałują na organizm krótkoterminowo (doraźne dolegliwości) i długoterminowo (choroby przewlekłe), zwiększając ryzyko wielu problemów zdrowotnych.

Zanieczyszczenia powietrza pochodzą głównie z transportu, przemysłu, spalania paliw, ale także z naturalnych procesów. Najbardziej szkodliwe są pyły PM2.5 i PM10, tlenki azotu, dwutlenek siarki, ozon i benzo[a]piren.

• Podrażnienie oczu, gardła, nosa i dróg oddechowych.
• Kaszel, duszności, pogorszenie jakości snu.
• Pogorszenie objawów u osób z astmą i chorobami płuc.
• Wzrost liczby zaostrzeń przewlekłych chorób układu oddechowego.

• Choroby układu oddechowego: przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP), astma, nowotwory płuc.
• Choroby sercowo-naczyniowe: nadciśnienie, zawały, udary.
• Zwiększone ryzyko cukrzycy typu 2 i zaburzeń metabolicznych.
• Spowolniony rozwój układu nerwowego u dzieci.
• Zanieczyszczone powietrze powoduje przedwczesną śmierć ok. 7 milionów osób rocznie na świecie.
• Smog zwiększa ryzyko chorób sercowo-naczyniowych o 40%.
• Długotrwała ekspozycja na hałas powyżej 55 dB podnosi ryzyko nadciśnienia o 20%.
• Dzieci wychowujące się w zanieczyszczonym środowisku mają częstsze alergie i problemy z koncentracją.

• 40 dB Komfort akustyczny
• 55 dB Problemy ze snem
• 70 dB Stres, nadciśnienie
• 90 dB Uszkodzenia słuchu

• Bóle głowy i uczucie zmęczenia.
• Trudności w koncentracji i spadek wydajności pracy.
• Podrażnienie i stres.
• Kłopoty ze snem, częste wybudzenia.

• Choroby serca i układu krążenia: nadciśnienie, arytmia, zwiększone ryzyko zawałów.
• Utrata słuchu przy stałym narażeniu na głośne dźwięki.
• Choroby psychosomatyczne: przewlekły stres, nerwice, depresja.
• Osłabienie układu odpornościowego.
• Zaburzenia rozwoju u dzieci – problemy z nauką i pamięcią.